L-лизиннің кемшілігі қандай?

2024-03-06 00:00:00

L-лизинге кіріспе

L-лизин - бұл диета немесе қоспалар арқылы алынуы керек маңызды іргелі амин тоттандырғыш, өйткені ол денеде қалыпты түрде жасалмайды және адамның әл-ауқаты үшін өте маңызды. Бұл ақуыз қоспасында өте маңызды, ұлпаларды құру және бекіту үшін үлкен. Протеиндерді жасаудағы жұмысынан бұрын, л лизин массасы коллагенді жақсартуда маңызды рөл атқарады, терінің, сүйектің және дәнекер тінінің гүлденуінің негізгі бөлігі, оларды күш пен бейімделушілікпен қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, ол жүрек-тамыр және күшті мүмкіндіктерді қолдау, сондай-ақ қатты сүйек қалыңдығын сақтау үшін негізгі болып табылатын кальцийді жұтуды қолдайды.


Иммундық жүйе L-лизиннің үлесімен нығайтылады. Ол әсіресе қарапайым герпес инфекциясының өршуін бақылау және модерациялау мүмкіндігімен атап өтіледі, бұл оның вирустық қорғаныс компоненттеріне кеңірек әсер ететінін көрсетеді. Осы үлкен артықшылықтардың арқасында L-Лизин қоспалары қауіпсіз реакцияларды жақсарту, сүйек әл-ауқатын жақсарту және терінің адалдығын сақтау үшін қолданылады, бұл оны профилактикалық әл-ауқат пен денсаулық жүйелерінде икемді қосымша етеді. Оның қатысуы дененің күрделі әл-ауқат қажеттіліктеріне көмектесу үшін қанағаттанарлық қабылдауды қамтамасыз етудің маңыздылығын көрсететін әділ тамақтану режимінде негізгі болып табылады.

L-лизиннің артықшылықтары

Иммундық қолдау: L-лизин дененің қауіпсіз құрылымын қолдауда маңызды рөл атқарады. Зерттеулер көрсеткендей, L-Лизин антиденелерді, ластанулар мен инфекцияларға қауіпсіз реакцияның негізгі бөліктерін құруды жақсарта алады. Бұл жақсартылған бейтараптандырғышты жасау денеге микроорганизмдерді сәтті жеңуге көмектеседі, мүмкін қалпына келтіру уақытын тездетеді және жанама әсерлерді азайтады. Атап айтқанда, L-Лизин ауыздағы көпіршіктердің себебі болып табылатын қарапайым герпес инфекциясына әсері үшін оқылды. Вирустың көбеюіне жол бермей, L-Lysine қоспаларын қабылдау суық тиюдің ұзақтығы мен ауырлығын қысқартуға көмектеседі. Бұл L-Лизинді ауыздағы көпіршіктерге бейім адамдар үшін айтарлықтай жақсартуға айналдырады, бұл жағдаймен күресудің тән құралын ұсынады.


Сүйек күші: л лизин ұнтағының пайдасы сүйектің гүлденуіне дейін босатады, өйткені ол кальцийді сақтау және коллаген жасау үшін өте маңызды. L-Лизиннің кальцийді сақтауды дамыту қабілеті остеопороз және сүйекке байланысты басқа жағдайлар арасындағы тепе-теңдікті күшейтеді. Кальций сүйек қалыңдығы мен беріктігі үшін таптырмас минерал. Кальцийді жақсырақ күтіп ұстауды ілгерілету арқылы L-Lysine жеткілікті кальцийдің күшті аймақтарды құру және сақтау үшін қол жетімді екеніне кепілдік береді. Сонымен қатар, L-лизин коллагеннің, сүйектер мен дәнекер тіндердің негізгі көмегін ұсынатын ақуыздың жасалуын жандандырады. Коллагеннің сүйек торын дамытудағы және бекітудегі жұмысы сүйектің жалпы денсаулығы мен икемділігі үшін маңызды болып табылады, бұл L-лизин қоспасын олардың қаңқасына көмектесуге үміттенетін адамдар үшін пайдалы етеді.


Тері денсаулығы: L-Лизиннің коллаген жасау міндеті оның терінің гүлденуінен хабардар болудағы маңыздылығын көрсетеді. Терінің икемділігі, күші және жас көрінісі негізгі бөлігі коллагенге байланысты. Дене қартайған сайын коллагеннің түзілуі үнемі төмендейді, бұл қыртыстар сияқты түзілудің қалыпты белгілеріне әсер етеді және терінің бейімделу қабілетін төмендетеді. L-Lysine денедегі коллаген қоспасын сақтауға көмектеседі, терінің негізгі өзгермейтін сапасы мен сыртқы түрін сақтауға көмектеседі. L-Лизин коллагеннің күшті деңгейін көтеру арқылы күнделікті терінің гүлденуін сақтайды. Сондай-ақ майда сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтады. Осылайша, L-Lysine - бұл жігерлі күші мен жарқырауын сақтауды қажет ететін адамдар арасында танымал жақсарту.

L-лизиннің кемшіліктері

Әлеуетті жағымсыз әсерлер

Басым көпшілігі L-Лизинді ұсынылған сомаларды қабылдаған кезде қорғалады деп есептесе де, кейбір адамдар қажетсіз қайталама әсерлерге тап болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:


Асқазан-ішек жолдарының бұзылыстары: L-Lysine қоспаларын қабылдау кезінде асқазан-ішек жолдарының қозу мүмкіндігі әдеттегі алаңдаушылық болып табылады. Кейбір адамдар L-Лизин қоспаларын қабылдағаннан кейін асқазан ауруы, диарея немесе ауруды сезінуі мүмкін. Бұл жағымсыз әсерлер үнемі нәзік және бұзылған асқазанның алдын алу үшін азық-түлікпен жаңартуды қабылдау арқылы жиі жақсы сезінуі мүмкін. Күшті бағалау және дененің үлкен мазасыздықсыз өзгеруіне кепілдік беру үшін ол ең алдымен төменгі сегментті тағайындайды және оны баяу көбейтеді.


Сирек кездесетін аллергиялық реакциялар: Сирек болса да, L-лизин аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Бөртпе, шаншу, беттің, тамақтың немесе шектеулердің кеңеюі, тыныс алудың қиындауы және әртүрлі жанама әсерлер нәзіктен экстремалдыға дейін болуы мүмкін. Бұл жауаптар тез жақсартуды тоқтатуды және қысқаша клиникалық қарауды қажет етеді. L-Lysine қолдануды бастамас бұрын, қосымша сезімталдығы бар адамдар мұқият жүріп, клиникалық кеңес іздеуі керек.

Қарсы көрсеткіштер

L лизин ұнтағы барлығына сәйкес келмеуі мүмкін. Кез келген жаңа жаңарту бағдарламасын бастамас бұрын маманға нұсқау беру маңызды, әсіресе сізде келесі шарттар бар болса:


Бүйрек ауруы: Бүйрек ауруы немесе бүйрек қызметі бұзылған адамдар L-лизинді қоспаудан аулақ болуы керек. Бүйректер организмнен артық аминқышқылдарын бөлуде және шығаруда маңызды рөл атқарады. Бүйрек қабілеті бұзылған кезде L-лизиннің жоғары деңгейін жинау бүйректің одан әрі күрделілігін тудыруы мүмкін. Нефрологпен немесе медициналық көмек көрсетушімен сөйлесу осы халықта қосымша қабылдауды бастамас бұрын өте маңызды.


Фанкони синдромы: Фанкони ауруы деп аталатын қызықты тұқым қуалайтын ауру бүйректің аминқышқылдары сияқты белгілі бір заттармен күресу қабілетін әлсіретеді. L-лизинді қабылдау осы жағдайы бар адамдарға аминқышқылдарын тиімді пайдалануды және босатуды қиындатады. L-Lysine қоспаларын қабылдамас бұрын, Фанкони жағдайы бар немесе мәселенің отбасында бар адамдар өздерінің PCP-мен сөйлесуі керек.

Дәрілермен өзара әрекеттесу

L-Lysine арнайы рецепттермен байланысып, олардың сәйкестігіне әсер етуі немесе кездейсоқ әсерлердің құмарлығын кеңейтуі мүмкін. Егер сіз кез келген дәрігер мақұлдаған рецепттерді қабылдап жатсаңыз, қоспас бұрын медициналық көмек көрсетуші маманмен сөйлескен жөн. л лизин массасы күнделікті тәжірибеңізді жақсарту.


Кальций қоспалары: L-лизинді кальций күшейтулерімен біріктіру асқазан-ішек жолында кальцийдің сақталуын арттыру мүмкіндігіне байланысты әлсіз адамдарда гиперкальциемияны немесе қандағы кальций деңгейін жоғарылатуы мүмкін.


Аминогликозидті антибиотиктер: L-лизин аминогликозидтерге қарсы микробқа қарсы препараттарды (гентамицин сияқты) бүйрекпен емдеуге кедергі келтіруі мүмкін, бұл нефротоксикалық әсерді кеңейтуі мүмкін.


Аргинин қоспалары: L-лизин ас қорыту және тасымалдау үшін аргининмен күреседі. Екі аминқышқылының плазмалық деңгейлері олардың тиімділігіне әсер етіп, бір мезгілде қолдану әсер етуі мүмкін.

Бізбен хабарласыңы

Бізге хабарласыңыз info@scigroundbio.com қатысты кері байланыстың кез келген түрі бар деп есептейсіз л лизин массасы толықтырулар немесе басқа да денсаулыққа қатысты тақырыптар. Біз сенімді деректер мен тамаша L-Lysine массалық өнімдерін беру арқылы сіздің өркендеуіңізді қолдауға бағытталған.

Әдебиеттер тізімі

1. Робб-Николсон, C. (2008). L-Лизин қарапайым герпесті емдеуге және алдын алуға арналған. Балама медицина шолуы, 13(4), 293-298. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19152478/

2. Каден, Д.А. және Харинг, Б. (2009). L-лизин гидрохлориді: қарапайым герпес вирусының инфекцияларын басқару үшін тиімді араласу. Оңтүстік медициналық журнал, 102 (12), 1246-1248. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19956191/

3. Сингх, Б.Б., т.б. (2005). Бет және циркоральды герпесті емдеуде L-лизин, мырыш және шөп негізіндегі өнімнің қауіпсіздігі мен тиімділігі. Альтернативті медицина шолуы, 10(2), 123-127. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15989382/


Қатысты салалық білім