Шие сығындысы не үшін пайдалы?

2024-01-22 14:55:26

Шие сығындысының артықшылықтарын ашыңыз

Шие сығындысы денсаулыққа әлеуетті пайдасы туралы айтатын болсақ, ең көп айтылған табиғи қоспалардың бір бөлігі болып табылады. Ол шиеден жасалған және жалпы денсаулықты жақсартатын антиоксиданттар мен витаминдер сияқты қоректік заттардың байлығынан тұрады. Интернеттегі бұл бөлімде біз шие сығындысы қолайлы нәтиже көрсеткен үш негізгі доменді қарастырамыз.

1. Қабынуға қарсы қасиеттері

Антоцианиндер, шие жинағанда анықталатын заттар адамның қан айналымы жүйесіндегі қабынуды азайтуға және подагра, сондай-ақ артрит сияқты ауруларға байланысты белгілерді жеңілдетуге көмектесетін күшті қабынуға қарсы заттар. Күнделікті режимге шие ұнтағын қоссаңыз, буындардағы ыңғайсыздықты азайтып, қозғалыс еркіндігін байқай аласыз.

Табиғатта кездесетін антоцианиндер деп аталатын пигменттер шиемен олардың жарқын қызыл, күлгін немесе көк реңктерімен байланысады. Сонымен қатар, бұл пигменттердің қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар қабыну реакцияларын тежейді және жасушаларды тотығу стрессінен зақымданудан қорғайды.

Дене, сөзсіз, қабыну аурулары бар жарақаттарға немесе ауруларға жол ашатынына қарамастан, ұзаққа созылған қабыну бірнеше байланысты денсаулық мәселелерімен аяқталуы мүмкін. Буындардағы созылмалы қабыну термині, мысалы, артрит деп аталатын жағдайда байқалатын жағдай, қабыну, ісіну, ауырсыну және қаттылықпен байланысты.

Шие сығындысының қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін ескере отырып, ол ағзаны қабынуды және жалпы ферменттерді тудыратын химиялық заттарды өндіруден аулақ болу арқылы бұл жағымсыз жанама әсерлерді азайтуға көмектеседі. Бұл ісінуді азайтуға, ауырсынуды азайтуға және буындардың жұмысын жақсартуға әкелуі мүмкін.

Орташа адам жаңа піскен шие және тұтыну туралы ойлауға қабілетті шие шырыны, немесе өсімдіктен шие сығындысының ұсынылған күнделікті мөлшерін алу үшін шие рецепті бойынша дәрі-дәрмектер. Ұсынылған дозаны қадағалаңыз және дәрігерден кеңес алыңыз, әсіресе сіз дәрі қабылдап жатсаңыз немесе денсаулыққа байланысты басқа проблемаларыңыз болса.

Шие сығындысының қабынуды азайтуда кейбір артықшылықтары бар екеніне қарамастан, денсаулық сақтау саласындағы кәсіби нұсқаулық немесе терапия әрқашан алдымен зерттелуі керек екенін түсіну өте маңызды. Сізде ағымдағы медициналық мәселелер немесе буындардағы созылмалы ыңғайсыздық бар.

2. Жақсартылған ұйқы сапасы

Егер сізде түнде ұйықтау немесе ұйықтау мәселесі болса, шие экстракциясы Сіз іздеген жауабыңыз болуы мүмкін. Ұйқының жақсы ырғақтарына ықпал ете аласыз және мелатониннің табиғи көзі болып табылатын шие затын, ұйықтау процесін модуляциялайтын гормонды қабылдау арқылы тыныштық пен сергектік сезімін аласыз. және ояту.

Мидағы эпифиз безі мелатонинді бөледі, бұл ұйқыға кететін уақыт болған кезде денені жіберетін және релаксацияны дамытатын маңызды бақылаушы ит болып табылады. Дегенмен, стресс, жасанды жарық сияқты әртүрлі факторлар. немесе кейбір дәрі-дәрмектер мелатонин өндірісін бұзуы мүмкін, бұл ұйқының бұзылуына әкеледі.

Шие сығындысы мелатонинді тұтынуды арттырудың табиғи және ыңғайлы әдісін ұсынады. Зерттеулер шие немесе шие концентратын қабылдау денедегі мелатонин концентрациясын арттыруға көмектеседі, бұл тереңірек, тыныш ұйқыға мүмкіндік береді.

Мелатониннен басқа, шиеде триптофан және серотонин прекурсорлары сияқты ұйқыны жақсартатын басқа қосылыстар да бар. Бұл қосылыстар дене мен ақыл-ойды босаңсытып, ұйқының сапасын одан әрі жақсартуға көмектеседі.

Шие сығындысын ұйқы режиміне қосу үшін тортты тұтынуды қарастырыңыз шие шырыны немесе алу шие сығындысы қоспалары. Өнімді өндіруші ұсынған дозалау және уақыт бойынша нұсқауларды орындау арқылы қосыңыз. Жеке көзқарастар әр түрлі болуы мүмкін екенін ескеру өте маңызды, сондықтан тәжірибе жасап, сіз үшін ең қолайлысын табу үшін мұқият болу керек.

Айта кету керек, шие сығындысы сау ұйқы режимін қолдаса да, жалпы ұйқы гигиенасын сақтау өте маңызды. Бұл күйзеліс деңгейін реттеуден тұрады, осылайша тұрақты ұйқы кестесін сақтау және жағымды ұйықтау атмосферасын құру.

Ұйқыға кетуде қиындықтар туындаса, жан-жақты тексеру және арнайы кеңес алу үшін дәрігермен сөйлескен дұрыс.

3. Антиоксидантты қорғаныс

Антиоксиданттар ағзаны созылмалы аурулар мен ерте қартаюға әкелетін тотығу стрессінен қорғау үшін өте маңызды. Шие сығындысы күшті антиоксиданттармен, соның ішінде С дәрумені мен бета-каротинмен толтырылған. Бұл антиоксиданттар зиянды бос радикалдарды бейтараптандыруға және күшті иммундық жүйені қолдауға көмектеседі.

Бос радикалдар - бұл тұрақсыз химиялық заттар, олар жасушаларға теріс әсер етеді және бірқатар аурулардың, соның ішінде қатерлі ісіктің, жүрек ауруларының және жүйке жүйесінің бұзылуының дамуын қоздыруда маңызды рөл атқарды. Мұндай бос радикалдар антиоксиданттармен жойылады, мысалы, олар тудыруы мүмкін зиян қаупін азайтады.

С дәрумені, күшті антиоксидант, адамның жалпы әл-ауқатын сақтау үшін қажет, әсіресе шиеде көп. С дәрумені жүрек-тамыр жүйесін, теріні және сүйектердің құрылымын қолдайтын ақуыз - коллаген синтезіне ықпал етеді. Сонымен қатар, ол иммундық жүйені ынталандырады, ағзаның аурулар мен бактерияларға қарсы тұру мүмкіндігін жеңілдетеді.

Шие сығындысындағы тағы бір күшті антиоксидант - бұл А дәруменінің прекурсоры ретінде әрекет ететін және иммундық ынталандыруға, жасуша зақымдануының алдын алу шараларына және көру қабілетін сақтауға көмектесетін каротин.

Антиоксиданттардың дозасын арттырудың бір оңай жолы - диетаңызға шие сығындысын қосу. Шие сығындысын ыдыс-аяқта немесе нағыз мүкжидек жеген кезде жеңіл тағам ретінде қолдануға болады. Сіз тіпті сусындарға шие қосуға болады.

Әртүрлілік сізге антиоксиданттар мен өмірлік маңызды басқа қоректік заттардың мол қорын алуды қамтамасыз етудің кілті болып табылады. Шие сығындысының тотықтырғыш артықшылықтары болса да, оны көкөністерге, жемістерге және басқа да толық тағамдарға бай теңдестірілген диетаның орнына қолдануға болмайды.

Шие сығындысын немесе қосымша дәрумендер мен минералдарды тамақтану жоспарыңызға қосу туралы нақты кеңестер алу үшін медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесу маңызды.

Осы ықтимал пайдалы әсерлердің артықшылығын алудың тамаша стратегиясы - шие сығындысын әдеттегі күнделікті тәжірибеңізге біріктіру. Sciground-да біз жоғары сапаның маңыздылығын түсінеміз шие сығындысы өнімдер. Біздің шие сығындысы максималды қуат пен тиімділікті қамтамасыз ету үшін мұқият өңделеді.

Егер сізде шие сығындысы туралы сұрақтарыңыз болса немесе біздің өнімдер туралы көбірек білгіңіз келсе, бізбен хабарласудан тартынбаңыз. info@scigroundbio.com. Біз сізге денсаулығыңыз бен саулығыңыз туралы саналы таңдау жасау үшін қажетті ақпарат пен қолдау көрсетуге дайынбыз.