капсаицин не істейді

2023-12-19 16:45:10

Sciground сайтына қош келдіңіз: капсаицинді енгізудің пайдасы туралы толық нұсқаулық:

каспайцин, чили бұрышында орнатылған белсенді элемент, өзінің нәзік дәмімен кеңінен танымал. Дегенмен, оның тауарлары сіздің сүйікті тағамдарыңызға бір соққы қосумен шектелмейді. Бұл блогта біз өлі денеде cpsaicine ойнайтын түрлі-түсті жерлерге тырнақтаймыз. Капсаициннің метаболизмді жақсарту және салмақ жоғалтуға көмектесу қабілетінен бастап, оның қыңырлық функциясына әсеріне дейін, ғалымдар мен денсаулық сақтаушылардың қызығушылығын тудырды. Бізге қосылыңыз, біз капсаициннің сиқырлы әлемін және оның артықшылықтарын зерттейміз. Ол ағзаға не береді? Бұл өлі денеге көптеген жағымды әсер ететін күшті эмульсия.


Содан кейін капсаицин маңызды рөл атқаратын үш маңызды аймақ

1. Ауырсынуды жеңілдету Ол ауырсынуды басатын сәлемдемелерді сақтайтыны көрсетілді, бұл оны жергілікті ауырсынуды басатын кремдердің танымал компонентіне айналдырады. Теріге қолданған кезде VR1 рецепторлары деп аталатын қыңырлық рецепторларын десенсибилизациялау арқылы ауырсыну сезімін уақытша төмендетеді. Бұл құрал артрит, бұлшықет штаммдары және невропатиялық ауырсыну сияқты түрлі-түсті жағдайларға тыныштандыратын әсер береді.

2. Метаболизм және салмақ жоғалту зерттеулері капсаицин қоспасы метаболизмді арттырып, салмақ жоғалтуға ықпал ететінін көрсетті. Термогенезге жауап беретін қоңыр майды ыдырату арқылы ол тыныштықта калорияларды жағуды жеңілдетеді. сол сияқты, ол тәбетті басуға арналған, бұл жеке адамдарға аз калорияларды тұтынуға және дене салмағын сау ұстауға мүмкіндік береді.

3. Жүрек-қан тамырлары денсаулығы: Капсаициннің жүрек-қан тамырларының бірнеше артықшылықтары бар. Ол қан тамырларын кеңейту, қан ағынын жақсарту және гипертония қаупін азайту арқылы қан қысымын төмендететіні көрсетілген.

Сондай-ақ, ол тотығу стрессін болдырмау және қоздырғыш белгілерді азайту арқылы жүрек-қан тамырлары денсаулығына ықпал ететін антиоксидантты және қабынуға қарсы сәлемдемелерді көрсетеді.


Капсаицин шынымен майды жаға ма?

Чили бұрышындағы белсенді қосылыс капсаицин метаболизмге және салмақты басқаруға әлеуетті әсерлері үшін зерттелген. Зерттеулер оның майды жағуға байланысты белгілі бір пайдасы болуы мүмкін екенін болжағанымен, дәлелдер нақты емес және оның әсері қарапайым болуы мүмкін.


Майды жағуға әсер етудің бір жолы - термогенезді арттыру - бұл организм тағамды қорытудан жылу мен энергияны өндіретін процесс. Ол дене температурасын көтеруі мүмкін, бұл калория шығынының уақытша артуына әкеледі. Бұл әсер майдың жағылуын қарапайым жақсартуға ықпал етуі мүмкін.


Сонымен қатар, капсаицин тәбетті басуға және калорияны тұтынуды азайтуға байланысты, мүмкін оның сенсорлық жүйке ұштарына әсері және белгілі бір гормондардың шығарылуына байланысты. Толық сезімін ілгерілету арқылы ол салмақ жоғалту әрекеттерін жанама түрде қолдауы мүмкін.


Дегенмен, оның майды жағуға әсері салмақ жоғалту үшін сиқырлы шешім емес екенін ескеру өте маңызды. Салауатты тамақтану әдеттері, тұрақты жаттығулар және жалпы теңдестірілген өмір салты салауатты салмаққа қол жеткізу және сақтаудың негізгі факторлары болып қала береді. Капсаицин қоспаларын қоспас бұрын немесе чили тұтынуды айтарлықтай арттырмас бұрын, адамдар денсаулық сақтау және сауықтыру мақсаттарына сәйкес келетініне көз жеткізу үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесуі керек.


capsaicin.jpg

Нервтерге не әсер етеді?

Капсаицин сенсорлық нервтермен, әсіресе жылу мен ауырсынуды анықтауға жауап беретін нервтермен әрекеттеседі. Бұл нервтермен байланыста болған кезде, олардың қызметіне әсер ететін бірқатар реакцияларды тудырады.


Бастапқыда капсаицин қоспасы өтпелі рецепторлық потенциалды ванилоид 1 (TRPV1) рецепторы деп аталатын рецептормен байланысады. Бұл рецептор әдетте жылу мен ащы тітіркендіргіштерге жауап береді. Ол TRPV1 белсендіргенде, жүйке жасушаларына кальций иондарының ағынына әкеледі, қозу реакциясын тудырады.


Капсаицин сығындысы арқылы TRPV1 рецепторларының бұл активтенуі жану, жылу немесе ауырсыну сезіміне әкелуі мүмкін. Бұл жауап капсаицинге бай тағамдарды тұтыну немесе құрамында капсаицин бар кремдерді қолдану теріде немесе ауызда жылу сезімін немесе жану сезімін тудыруы мүмкін.


Бір қызығы, капсаицин қоспаларының қайталануы кезінде жүйкелер кейінгі тітіркендіргіштерге сезімталдығы төмендейді. Бұл құбылыс десенсибилизация деп аталады. Оны ұзақ немесе қайталап қолдану жүйке жасушаларының ауырсыну сигналдарын беру қабілетін төмендетуі мүмкін, бұл сезімталдықтың уақытша төмендеуіне әкеліп соғады және невропатиялық ауырсыну сияқты ауырсынудың белгілі бір түрінен жеңілдікті қамтамасыз етеді.


Сонымен қатар, оның нервтерге әсері оны медициналық емдеуде, соның ішінде артрит сияқты жағдайларға арналған жергілікті кремдерде қолдану мүмкіндігіне дейін жетеді, бұл жерде ауырсыну сигналдарының миға берілуіне кедергі келтіруі мүмкін, бұл жергілікті ауырсынуды жеңілдетеді.



Қорытынды: 

Капсаицин, чили бұрышында кездесетін отты қосылыс, оның дәмдеуіштерінен басқа көптеген артықшылықтарды ұсынады. Ауырсынуды жеңілдету және метаболизмді жақсартудан жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартуға дейін ол адам әл-ауқатының әртүрлі аспектілерінде өзінің жан-жақтылығын дәлелдейді. Бұл салмақ жоғалтудың сиқырлы шешімі болмаса да, теңгерімді өмір салтына капсаицинге бай тағамдарды немесе қоспаларды қосу, сөзсіз, салауатты және қанағаттанарлық өмірге ықпал етеді.


Бұл нұсқаулық сізге түсінікті болды деп үміттенеміз! Егер сізде қосымша сұрақтар туындаса немесе капсаицин немесе Sciground-да біздің өнімдер туралы көбірек білгіңіз келсе, бізбен info@scigroundbio.com мекенжайы бойынша хабарласудан тартынбаңыз. Біз сізге оңтайлы денсаулық пен әл-ауқатқа жету жолында көмектесуге әрқашан дайынбыз.

Sciground-да біз шөп өнімдері және олардың қауіпсіздігі туралы нақты және сенімді ақпарат беруге тырысамыз. Егер сізде капсаицин немесе кез келген басқа шөп сығындысы туралы сұрақтарыңыз болса, info@scigroundbio.com мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз. Біз сізге денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыз туралы негізделген шешім қабылдауға көмектесу үшін осындамыз.


Әдебиеттер тізімі:


Уайтинг С., Дербишир Э. және Тивари Б.К. (2012). Капсаициноидтар және капсиноидтар. Салмақты басқарудың әлеуетті рөлі? Дәлелдемелерді жүйелі түрде қарау. Тәбет, 59(2), 341-348.


Оно К., Цукамото-Ясуи ​​М. және Огава Ю. (2011). Капсаициннің және онымен байланысты қосылыстардың семіздікке және диабетке қарсы әсері. Азық-түлік ғылымы және тамақтанудағы сыни шолулар, 51(10), 935-949.