В9 дәрумені ұнтағының пайдасы мен қауіпсіздігі

Vitamin B9, фолий қышқылы немесе фолий ретінде де белгілі, әртүрлі дене функцияларында шешуші рөл атқаратын суда еритін витамин. Ол ДНҚ синтезіне, эритроциттердің түзілуіне және нейротрансмиттерлердің синтезіне, т.б. Бұл витамин жүктілік кезінде және өмір бойы сау даму үшін қажет. Бұл блог жазбасында біз В9 дәрумені ұнтағының қолданылуы мен артықшылықтарын зерттеп, оның қауіпсіздігі мен ықтимал жанама әсерлерін талқылаймыз.

В9 дәрумені ұнтағын анемияны емдеу үшін қолдануға болады ма?

Анемия – қандағы эритроциттердің немесе гемоглобиннің жетіспеушілігімен сипатталатын жағдай. Анемияның белгілері шаршау, әлсіздік, ентігу және терінің бозаруы болуы мүмкін. В9 дәрумені қызыл қан жасушаларын өндіруде маңызды рөл атқарады, бұл оны анемияны емдеу үшін пайдалы етеді.

Зерттеулер көрсеткендей, В9 дәрумені қосымшасы анемиямен ауыратын адамдарда гемоглобин деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Темір тапшылығы анемиясы бар 250 ересек адамға жүргізілген зерттеу 12 апта бойы фолий қышқылын қабылдау плацебо тобымен салыстырғанда гемоглобин деңгейін айтарлықтай арттыратынын көрсетті.

Алайда, фолий қышқылын қабылдау анемияның барлық түрлерін емдеу үшін жеткіліксіз екенін атап өткен жөн. В12 витаминінің тапшылығы, атап айтқанда, фолий қышқылының қоспаларына жауап бермейтін анемия түрін тудыруы мүмкін. Сондықтан сізде анемия бар деп күдіктенсеңіз, дәрігермен кеңесу маңызды.

В9 дәрумені ұнтағы мидың жұмысын және есте сақтау қабілетін жақсарта ала ма?

Ми дұрыс жұмыс істеуі үшін витаминдер мен минералдардың, соның ішінде В9 витаминінің тұрақты жеткізіліміне сүйенеді. Зерттеулер В9 дәрумені қосымшасының когнитивті функция мен есте сақтау қабілетіне оң әсер етуі мүмкін екенін көрсетті.

Journal of Psychopharmacology журналында жарияланған бір зерттеуде фолий қышқылын үш жыл бойы қолдану сау егде жастағы ересектерде когнитивті функцияларды жақсартатынын көрсетті. Сол сияқты, басқа зерттеу фолий қышқылының қосымшасы жеңіл когнитивті бұзылыстары бар егде жастағы ересектерде есте сақтау мен ақпаратты өңдеу жылдамдығын жақсартатынын көрсетті.

Бұл зерттеулердің нәтижелері перспективалы болғанымен, В9 дәруменінің ми денсаулығына әсерінің толық көлемін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет. Дегенмен, бұл маңызды қоректік заттардың адекватты деңгейін сақтау жалпы когнитивті және психикалық әл-ауқат үшін маңызды екені анық.

В9 дәрумені ұнтағы жүктілік кезінде туа біткен ақаулардың алдын алуда тиімді ме?

В9 дәрумені ұрықтың сау дамуы үшін өте маңызды, бұл оны жүкті әйелдер үшін маңызды қоректік зат етеді. Жүктілік кезінде В9 дәруменінің жетіспеушілігі туа біткен ақаулардың, мысалы, жүйке түтігінің ақауларының жоғары қаупімен байланысты болды.

Зерттеулер көрсеткендей, фолий қышқылын жүктілікке дейін және жүктілік кезінде қабылдау жүйке түтігі ақауларының қаупін айтарлықтай төмендетеді. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) туа біткен ақаулардың алдын алу үшін бала туу жасындағы барлық әйелдерге күніне 400 микрограмм фолий қышқылын қабылдауды ұсынады.

Фолий қышқылы жүйке түтігі ақауларының алдын алуда тиімді болғанымен, ол барлық туа біткен ақауларды емдей алмайтынын ескеру маңызды. Жүктілік кезінде кез келген қосымша режимді бастамас бұрын денсаулық сақтау провайдерімен кеңесу де маңызды.

В9 дәрумені ұнтағын тұтыну қауіпсіз бе? Жанама әсерлері бар ма?

Жалпы, В9 дәрумені қосымшасы көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып саналады. Дегенмен, кез келген қосымша немесе дәрі-дәрмек сияқты, шамадан тыс мөлшерде қабылданған кезде жанама әсерлердің қаупі бар.

Фолий қышқылының жоғары дозалары В12 дәрумені тапшылығының белгілерін бүркемелеуі мүмкін, бұл емделмеген жағдайда жүйке зақымдануына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, В9 витаминін шамадан тыс қабылдау колоректальды қатерлі ісік сияқты кейбір қатерлі ісіктердің даму қаупін арттыруы мүмкін.

Ересектер үшін В9 витаминінің ұсынылатын тәуліктік мөлшері 400 микрограмм, ал жоғарғы шегі тәулігіне 1,000 микрограмм. Ұсынылған дозалау нұсқауларын орындау және қосымша режимді бастамас бұрын денсаулық сақтау провайдерімен кеңесу маңызды.

Жүктілік кезіндегі қауіпсіздік тұрғысынан фолий қышқылы ұсынылған дозада қабылданған кезде қауіпсіз болып саналады. Дегенмен, жүктілік кезінде фолий қышқылының шамадан тыс мөлшері ұрпақтарда аутизм қаупін арттыруы мүмкін. Жүктілік кезіндегі барлық қоспалар сияқты, алдымен денсаулық сақтау провайдерімен кеңескен дұрыс.

қорытынды

Қорытындылай келе, В9 дәрумені ұнтағы денсаулықтың әртүрлі аспектілері үшін пайдалы қосымша болып табылады. Танымдық функция мен есте сақтау қабілетін жақсартудан бастап жүктілік кезінде туа біткен ақаулардың алдын алуға дейін В9 витамині жалпы денсаулықта шешуші рөл атқарады. Дегенмен, кез келген қосымша немесе дәрі-дәрмек сияқты, дозалау нұсқауларын орындау және қосымша режимді бастамас бұрын денсаулық сақтау провайдерімен кеңесу маңызды. Осылайша сіз B9 дәрумені ұнтағының толық артықшылықтарын қауіпсіз және тиімді түрде пайдалана аласыз.

В9 дәрумені ұнтағын сатып алу үшін Sciground компаниясына хабарласыңыз info@scigroundbio.com. Біздің тәжірибелі команда сіздің қажеттіліктеріңізге сай саңырауқұлақ сығындысының ең жақсы өнімін табуға көмектесуге қуанышты болады.