БІЛІМ

0

Капсаицин дегеніміз не

2023-07-18 17:41:36
1878 жылы капсаицин деп аталатын химиялық компонент алғаш рет чили бұрышынан кристалды түрде бөлініп алынды. Көп ұзамай капсаициннің шырышты қабықтарды күйдіретіні анықталды.

Ары қарай оқу

BCAA жанама әсерлері

2023-07-18 17:34:23
Тармақталған тізбекті амин қышқылдарын (BCAAs) әзірлеу және зерттеу бойынша 20 жылдан астам тәжірибесі бар, мен қоспалардың ықтимал жанама әсерлері туралы жиі кеңес аламын. Бұл жерде мен BCAA қабылдаған кезде безеу, шаш түсуі, бас ауруы, жүрек проблемалары, бүйректің зақымдануы, бөртпе, ұйқысыздық және асқазанның бұзылуы сияқты жағымсыз реакциялар туралы ғылыми дәлелдерді қарастырамын.

Ары қарай оқу

Bcaa мерзімі бітеді ме

2023-07-18 17:24:33
BCAAs жарамдылық мерзімі өткеннен кейін әлі де тиімді ме? Жарамдылық мерзімі аяқталғаннан кейін бір-екі жыл өткен соң, BCAA әлі де тиімді болады. Бөтелке қатты ыстыққа немесе күн сәулесіне ұшырамаған және салқын, құрғақ ортада сақталған кезде.

Ары қарай оқу

Протеин ұнтағындағы BCAA дегеніміз не?

2023-07-18 17:12:57
Дене үш маңызды амин қышқылын өңдейді валин, лейцин және изолейцин (бірге BCAA деп аталады) және оларды бұлшықеттер үшін энергия көзі ретінде қамтиды. Осы үш аминқышқылдарының химиялық құрылымында тармақтар бар болғандықтан, олар тармақталған тізбекті аминқышқылдары деп аталады.

Ары қарай оқу

Bcaas қашан ішу керек

2023-07-18 17:04:27
Зерттеулер қосымшаны қабылдаудың тамаша уақытын әлі анықтай алмаса да, қандағы BCAA деңгейі тұтынылғаннан кейін 30 минуттан кейін ең жоғары деңгейге жетеді.

Ары қарай оқу

Bcaas салмақ жоғалтуға көмектеседі

2023-07-18 16:50:36
It is important to keep in mind that those who ingested fewer BCAAs also consumed roughly 20 grams less total protein daily, which could have affected the outcomes. BCAAs might make it easier for your body to get rid of extra fat if you're trying to lose weight.

Ары қарай оқу

Bcaas калория бар ма

2023-07-18 16:04:53
BCAA ұнтақтарының стандартты қызмет ету өлшемдерінің көпшілігі бір қасық үшін 5-20 калорияны қамтамасыз етеді. Мысалы, 10:2:1 қатынасындағы BCAA қоспасының әдеттегі 1 грамм порциясында (лейциннің 2 бөлігі, изолейциннің 1 бөлігі, валиннің 1 бөлігі) шамамен болады.

Ары қарай оқу

Қандай тағамдарда bcaas бар

2023-07-18 14:29:04
BCAAs, бұл негізгі амин қышқылдары, олар ағзаға жеткізілмейді және оларды тамақ көздерінен алу керек. Бұл амин қышқылдары ақуыз қоспасында, бұлшықеттердің қалпына келуінде және айтарлықтай өркендеуде маңызды рөл атқарады. Осы жалпы мақалада біз BCAA-ның әртүрлі стандартты азық-түлік көздерін және олардың гүлденуімізге пайдасын қарастырамыз.

Ары қарай оқу

Bcaa құрамында кофеин бар ма?

2023-07-17 15:02:41
A - BCAA құрамында әдетте кофеин жоқ, бірақ бірнеше брендтер BCAA қоспаларына кофеин қосуды шешеді. BCAA қоспаларын қабылдаған кезде сізде көбірек энергия бар екенін байқай аласыз. Себебі BCAA мидың l-триптофан белсенділігін бәсеңдетеді, бұл психикалық шаршауды болдырмайды.

Ары қарай оқу

Қауіпсіз бе

2023-07-17 13:56:09
Дені сау ересектердің көпшілігі үшін BCAA ұсынылған дозада тұтынылғанда қауіпсіз болады. Дегенмен, бұрыннан бар медициналық жағдайы бар адамдар кез келген жаңа тағамдық қоспаларды, соның ішінде BCAA-ны бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесуі керек.

Ары қарай оқу

Сізге жақсы ма?

2023-07-17 11:47:38
Ұзартылған тізбекті аминқышқылдары (BCAAs) үш негізгі аминқышқылдарының жиынтығы болып табылады: лейцин, изолейцин және валин. Олар өте маңызды, яғни сіздің денеңіз оларды жасай алмайды және сіз оларды тамақтан алуыңыз керек.

Ары қарай оқу

Күніне қанша bcaa

2023-07-17 11:12:46
BCAA тұтыну қауіпсіздігі жеке қажеттіліктер, денсаулық жағдайы және бар медициналық жағдайлар сияқты факторларға байланысты. Дені сау ересектердің көпшілігі үшін күнделікті 5-20 грамм BCAA қабылдау қауіпсіз болып саналады.

Ары қарай оқу

469